Mennesket er bygget til bevægelse. En fornuftig fysisk form har gennem tiderne været nødvendigt for individet og for artens overlevelse.

Den vestlige verdens inaktive og stillesiddende dagligdag harmonerer dårligt med menneskets naturlige behov for fysisk bevægelse og aktivitet. Der er som aldrig før et stort behov for at forbedre vores fysiske form. Mange mennesker er ofte påvirket af problemer i bevægeapparatet. Det kan være i form af smerter, spændinger, stress eller gentagne sygdomsperioder, hvilket hæmmer deres dagligdags funktioner og arbejdsevne med store personlige og samfundsmæssige omkostninger til følge. Hovedårsagen til de fysiske gener er ofte en utilstrækkelig fysisk form, hvor de daglige fysiske belastninger fra arbejde, sport osv. ikke kan håndteres optimalt. Vi er ofte for svage og ikke stabile nok i vores muskler og led.

Vi ved efterhånden alle sammen, at en god fysisk form og sund levevis sænker risikoen for en række almindelige livsstilssygdomme (sukkersyge, overvægt, forhøjet blodtryk, hjerte- karsygdomme og stress).

I vores center vil vi træne den fysiske form med udgangspunkt i naturlige, funktionelle bevægelser og den enkelte persons niveau og behov.

Vi tager udgangspunkt i det hele menneske, fysisk, mentalt og socialt. Vi tester, undersøger og vurderer kunden grundigt. Vi medregner faktorer som holdning, ledbevægelighed, muskelkraft, arbejdsbelastning, ernæring, søvn, stressniveau og laver individuelle programmer ud fra disse.